夏天養心

夏天養心

　　
生活有四季，一年有四季，“苦夏”變“樂夏”養心是關鍵。出院回家幾天了，因為夏天天熱，再加之很多瑣屑枝節，更主要是憂慮工作安排，不上班在家 裡閒著心裡空洞，偶有輾轉反側，傷心陰，耗心陽。老公和家人都限制我上網，這讓我有失戀之感，更有點偷情之快，反而是心臟最累的季節，我是應重點養心。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
休養的時日里，每每心神易受到擾亂，從而出現心神不寧，心煩易怒。心煩就會使心跳加快，加重心臟負擔。有些事有些人，Water Filter|過濾器|濾水器|飲水機|純淨水|沛力達(香港)有限公司|總會如電視連續劇一樣在心裡 持續直播放映，強制收受和忍耐。所以，炎夏裡讓心靜下來，俗話說，“心靜自然涼”。靜則生陰，陰陽協調，才能保養好心臟。所以，夏天要多清靜。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
清靜，清心寡慾不易。前天中午兒子來了電話，質問我為什麼不給他說實話，侵犯他的知情權力，讓他很是暴跳如雷。然而，接下來，情意綿綿地電話煲， 讓我非常激動，非常感慨“有小情人的女人真幸福！”。下午靜兒下班來看我，物理治療|坐骨神經痛|物理治療師|頸痛|背痛|復康治療|Physiotherapy Centre|Physio Therapy Clinic我們約好出外就餐，邊吃邊聊，好長時間沒有見面了，彼此變化好大。在她矇矓話語 之中聽出她要結婚喜訊，她非常忙碌。又上班又裝修新房，騎著電動自行車奔波，人又黃又瘦，瞧著心疼心痛。頓時，五味瓶在心裡悄然打翻之感油然而生，很不是 滋味。中醫認為，“過喜傷心”，所以我要善於調節心情，尤其不能大喜大悲。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
保持不喜不悲，夏天多閉目養神。說者易，做到難。施比受更有福。德國著名的心理學家佛洛姆（Erich Fromm）在《愛的藝術》這本書裡說：“不成熟的愛，所遵循的原則是‘因為我被別人愛，所以我愛別人’。成熟的愛，所遵循的原則是‘因為我愛別人，所以 我被別人愛’。”聽起來似乎沒有什麼不同，其實當中差距很大。我們往往只要求別人給予我們什麼，卻不想自己給了別人多少。真正的快樂不一定是人超，所以基 督教有一句話：“施比受更有福。”靜心思醒，閉目養神，排除雜念。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
夏天靜坐，思無雜念，靜則神安。我想，情緒與身體是相互影響；高昂的情緒，足以激發身體的潛能；低落的情緒，足以委靡強健的身體；要想身體好，先 要有愉悅的心情。靜坐與雅俗，“俗”是通俗，也就是常見的，但是同一樣事情在此處很俗，在彼處卻可能非常雅。譬如“肥”“瘦”這兩個字很俗，logistics companyOverseas Removal Moving company, Moving services Worldwide Relocation, Freight Logistic ServicesOcean Transportation Air Freight Forwarder Office Relocation 可是“綠肥紅 瘦”、“露濃花瘦”，李清照卻能用得非常雅。還有“破”字以為很俗，可是“雲破月來花弄影”、“暫引櫻桃破”，張先與李後主卻能用得奇雅，所以雅俗沒有絕 對，靜坐也沒有絕對。夏天靜坐，智者坐與菊，愚者坐與石，生活，有時候需要避開熱鬧，遠離喧囂，樹蔭下靜坐，電腦前靜坐，聽悠揚的音樂，看優美的圖文。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
夏天養心要慢。我很能理解這慢字，我是慢性病者，天氣炎熱，血液循環加速，心臟容易負擔過重，因而夏天要慢養心。老公、朋友、同事都讓我不要勞 累，我也就順理成章。只有心慢下來，呼吸才慢得下來。室內設計室內設計室內設計室內設計室內設計室內設計休息時要減慢生活節奏，使心跳減慢、呼吸頻率降低，生命活動的節奏慢下來，心臟才能得到休息。此時， 此地，此處，此刻，我心慢下來了麼，我心臟得到了休息了麼，天知地知我知。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
“莫負今生”，“何幸生於今朝”！夏天養心，時間已經不斷地飛逝，要變“苦夏”為“樂夏”。